بخوانید وبازی کنید... سلامت نیوز

 

بخوانید و بازی کنید تا حافظه ای قوی داشته باشید

انجام فعالیت های فکری مثل مطالعه و یا بازی در میانسالی و یا حتی دیرتر ، مهم ترین عامل پیشگیری و حتی تاخیر در از دست دادن حافظه می باشد.

به گزارش گروه ترجمه سلامت نیوز، افرادی که در این رده سنی به مطالعه کتاب، انجام بازی و یا استفاده از کامپیوتر روی می آورند  30 تا 50 % کمتر از سایرین مبتلا به اختلال مشاعر و یا از دست دادن حافظه خواهند شد. بعلاوه افرادی که کمتر از 7 ساعت در روز به تماشای تلویزیون می پردازند نیز کمتر از افرادی که در این زمینه افراط می کنند مبتلا به از دست دادن حافظه در سنین پیری می شوند.

شرکت در فعالیت های اجتماعی ، مطالعه مجلات و بسیاری از فعالیت های فکری دیگر در میانسالی بسیار حائز اهمیت است. این مطالعه ثابت می کند که افزایش سن مترادف با غیر فعال شدن مغز نیست بلکه سبک زندگی در این میان نقش موثری ایفا می کند.

سگهای خانگی وآلودگی به میکروب .

 

خبرگزاري دانشجويان ايران - تهران
سرويس: بهداشت و درمان - خانواده

متخصصان بهداشت هشدار دادند: كساني كه در خانه سگ نگهداري مي‌كنند بيشتر آلوده به ميكروب هستند.

به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، پژوهشگران آمريكايي اعلام كردند: افرادي كه از سگ‌هاي خانگي نگهداري مي‌كنند به دليل اينكه اغلب پس از تماس با حيوان دستهاي خود را نمي‌شويند و يا ممكن است اين حيوان به رختخواب صاحب خود نيز راه پيدا كند در بيشتر موارد ميكروبهاي سگ به افراد منزل منتقل مي‌شود و احتمال انتشار ميكروب بين اعضاي خانواده نيز بيشتر مي‌شود.

دكتر كيت استنسك محقق دانشگاه ايالتي كنزاس در اين باره اظهار داشت: تحقيقات نشان مي‌دهد كه تقريبا تمام كساني كه سگ دارند با سگشان غذا مي‌خورند و بيش از نيمي از آنها به اين حيوان اجازه مي‌دهند كه روي تخخوابشان كنار آنها بخوابد.

وي در ادامه تاكيد كرد: آزمايشات نشان مي دهد بسياري از ميكروبهاي مدفوع سگ در اثر انگشت صاحبان آنها وجود دارد.

دكتر استنسك همچنين دريافته است: 10 درصد از افرادي كه در خانه سگ دارند داراي زنجيره‌هاي باكتريايي «ايكولي» هستند كه هم در حيوان و هم در صاحب آن مشاهده مي شود.

نتايج اين پژوهش در مجله آمريكايي «ريسرچ وتريناري» منتشر شده است.

به اين ترتيب محققان توصيه مي‌كنند؛ از افرادي كه ناچارا سگ نگه مي‌دارند بايد از ايجاد چنين ارتباط نزديكي با حيوان پرهيز كرده و به خوبي مسائل بهداشتي را رعايت كنند.

 

خطرمصرف سوسیس وکالباس.

 

          مصرف سوسیس و کالباس سلامت کودکان را به خطر می اندازد

10 بهمن 1387  17:24

 

مصرف گوشت های فراوری شده ، خطر ابتلا به سرطان را در كودكان افزایش می دهد .

به گزارش شبکه خبر، تحقیق درباره بیش از 500 كودك ثابت كرده است كودكانی كه از فرآورده هایی مانند انواع سوسیس و كالباس استفاده می كنند، بیش از دیگران به سرطان خون دچار می شوند .

خطر ابتلا به سرطان خون در این كودكان دست كم 70 درصد بیش از دیگران است .

محققان به همه والدین توصیه می کنند ، با قرار دادن انواع میوه و سبزی و سویا در رژیم غذایی فرزندان خود ، از ابتلای آنان به سرطان خون پیشگیری كنند.

لوبیا....- همشهری آن لاین

 

لوبياي سحر آميز

 

خواص‌خوراکی‌ها- هرچند تصور عمومي بر اين است كه مصرف

 

لوبيا، معده را تحريك مي‌كند و موجب ايجاد نفخ مي‌شود اما متخصصان

 

اين ماده غذايي را بسيار ارزشمند توصيف مي‌كنند.

متخصصان تغذيه مي‌گويند لوبيا قرمز حاوی مقدار زیادی فیبر قابل حل است.

اين در حالي است كه فیبر به حفظ سلامتی سیستم گوارشی کمک می‌کند و یک سیستم گوارشی سالم،خطر ابتلا به بيماري‌هايي مانند دیابت و سرطان روده را كاهش مي‌دهد. از سوي ديگر، فیبر قابل حل به پايين آمدن  کلسترول و قند خون كمك مي‌كند.

لوبيا قرمز را مي‌توان پس از پختن به انواع غذا‌ها و سالاد‌ها اضافه كرد. اين در حالي است كه سالاد همراه با لوبيا قرمز مي‌تواند يك وعده غذايي سبك براي شام باشد.

سیگار وخطرات .... سایت سلامت نیوز

 

           هر دو و نیم دقیقه ای یک نفر بر اثر سیگار جان خود را در ایران از دست می دهد

محقق و کارشناس بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: طبق بررسی های صورت گرفته مشخص شده که درایران هر دو ونیم دقیقه یک نفر براثر مصرف سیگار جان خود را ازدست می دهد.

سید مرتضی میرلوحی درگفتگو با خبرنگارسلامت نیوز افزود: سالانه در سراسر جهان چهار و نیم میلیون نفر بر اثر مصرف دخانیات جان خود را ازدست می دهند.
وی بیان داشت: درتحقیقات ثبت شده افرادی که سیگار می کشند پوست بدنشان به خصوص پوست دست ها و اطراف لب  فرد مصرف کننده تا  ده سال پیرتر به چشم می آید.
محقق و کارشناس بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان خاطرنشان کرد: ایست ناگهانی قلبی در مردان سیگاری چهار برابر غیر سیگاری ها است و چنانچه فرد سیگار کشیدن خود را متوقف کند شانس ابتلا به بیماری قلب و عروقی یک سال طول می کشد تا به نصف میزان  خود برسد و بعضی تاثیرات نامطلوب آن تا پانزده سال طول می کشد تا از بین برود.
وی با اعلام اینکه مصرف سیگار حداقل طول عمر انسان را پنج سال کاهش می دهد اظهارداشت: مصرف سیگار در ابتلا به بیماریهای قلبی از افزایش فشار خون هم خطر ناکتر است و عمدتا باعث بروز بیماریهای از قبیل پوکی استخوان، ناراحتی های قلبی و عروقی، تیرگی پوست، ناراحتی های گوارش، انواع سرطان ها و کاهش قدرت جنسی در مردان می شود.
میرلوحی تصریح کرد: تنباکوی قلیان چهارصد نوع ماده سرطان زای سمی دارد و این درحالی است که تنباکوی میوه ای به دلیل مواد افزودنی موجب آلرژی، آسم و حساسیت می شود.